组成：芝麻10克，桃仁、松子仁、杏仁各6克，粳米50克。

制法：将芝麻、桃仁、松子仁、杏仁洗净沥干水分后碾成细末，与粳米同煮粥，加白糖适量调味。

功效：此方有润肠通便的功效。适用于习惯性便秘特别是老年性便秘者，但大便稀溏者禁用。（杨柏灿）